掃除は自分の内側、外側をキレイにするのと同じ。拡張。

小雨の日。今日はむろやん酵素全取替作業。私は掃除など。

岩茶を飲みつつ、洗濯物干して、洗濯槽も掃除して。

お昼を先に作っておく。

古代米入り玄米ご飯、呉汁、
ひじきこんにゃく、
人参の胡麻酢、
かぼちゃともちきびの黒胡麻ぜんざい。松の実入り。

空っぽになった冷蔵庫を掃除。観音竹も葉っぱを拭いてあげて。

庭先なども、掃除掃除。目についたところもちょちょっと。

やってる間が気分がいい。

年末の大掃除なんて、雪国では考えられないです。外は雪がどっかり積もってるし。寒くて身動きできません。なので晩秋を思わせる気温の中、前倒しで気になるところは片付けていく。

自分の精神面や体の内側、外側をキレイにするのと同じこと。拡張したのと同じこと。自分の周りがキレイになっていくと同時に、自分の中もキレイになっていくようです。キレイなものを目にすることで、肌や表情など。外側にも反映されていく…。

お昼を済ませてマイミクさんにいただいた本を読んでいたら、「感情を健康に保つために、まず必要なのは美」とありました!

人間は肉の目と心の目で、常に美しいものを見ている必要がある。感情体を満たしてくれるから。

一つ一つの行動で、自分をより美しい存在にできる。まず、自分自身を美しくしましょう。服、食べ物…。

他にもピックアップすると、

私は居場所がなくて辛かったりしたけれども、
「自分はどこにも帰属できる」

「愛情は、自分に対しても与える」

「みんな自分の中の完全な神を表現するのだが、まだ拙いので、所々間違いながら。」

「私は幸せになるために地上にいる。」

マクロの学校の先生も言っていた、
「誰かが助けて欲しい、と言った時だけ協力。相手を助けるのは頼まれてからでも遅くない。もしどうしても助けたいなら、許可を求めてから。」

ほうほう。

買い物へ。

白鷺の大群が飛んでいきました。きれい…。