むろやん、176cmの64kg。私むろともは156cmの40kg。 ２人ともスレンダーです。 むろやんは玄米と酵素風呂で太ってたのが締まりました。私はもともとやせてるし、食べてもあまり太りません。 でもさすがに代謝低下は年齢に逆らえないので、こんなことに気をつ…

雪、積もったぁ。朝食後、雪かき。上着着なくても暖かい。雪を溝に流す。一度にたくさんドカッと突っ込むと詰まってしまう。少しずつ、よく砕いて…。人間の体内と同じだなー。きれいなものを少しずつ、よく噛んで食べたらきれいに流れて溝はきれいに保たれる…