本日の夕食。 ふっくら炊き立て玄米ご飯。 押し麦、16種の雑穀、ベランダで採れた黒豆入り。 冷や汁。 きゅうり、茗荷、大葉。味噌は焼かず。麦味噌と仁味噌（マンナネというブランドの、ネムノキエキス、落花生、黒胡麻、生姜の入った滋養生味噌）。 茄子の…

昨夜はまた月が非常にきれい。富山に向かう電車の中でも、富山駅でも、寝る時でも煌々と。今日が満月ですね。 朝、ゆっくり寝る。 朝食は冷蔵庫にあるもので。そうめんに、梅びしおと梅醤油をのばしたつゆ、醤油漬けの梅、白胡麻を散らして。梅尽くしです。…